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穴位刮痧缓解经前不适
作者:    信息来源:中国中医药网     发布时间:2021-03-25     点击数:0

   月经与肝脾肾三脏紧密相关,两胁胀痛等经期问题只是一个现象,表明脏腑、气血之间有各种不和谐。跟月经关系最大的肾、肝、脾三个脏腑,其中肝藏血;脾统血;肾藏精,精生髓,髓生血。

  任冲二脉得肾气则逐渐充盛,冲任二脉之气血上涌胸中,胸部就会胀满,冲任二脉之气血下注子宫,月经开始来潮。如果肾气不足,阳气无法推动气血,就会推迟,任冲二脉血不足,就会量少。肾脏还会产生天癸。天癸水是阴水之精,得肾精而泌至,形成每月有节律的月经周期。如果肾精不足,不能分泌天癸水,月经周期就会扰乱。很多女生有花大量时间刷手机看视频的行为,牵引注意力,导致日常肾精流失。熬夜首先伤肝,耗久了,就开始耗肾精了。还有妄念、思虑容易伤阴,久了也会耗肾精。《黄帝内经》有言:“以妄为常,欲竭其精。”

  肝藏血,参与月经周期规律和月经量的调节。肝为藏血之脏,司血海之定期蓄溢。正常的月经周期中,肝会定期地、有规律地下注肝血到任冲二脉,参与月经周期、经期及经量的调节。通俗点说,就是肝血充足,行经规律;肝血亏虚,经量少,经期紊乱。所以爱生闷气,脾气急躁的女性,容易肝气不舒,体内有郁结。气滞则血瘀,血瘀在下则月经有血块出现。

  脾统血,子宫之血由脾来固摄。脾气虚弱,就不能固摄血液了,血则不按常理地逸出脉外,造成月经过多、崩漏或经间期出血。贪食生冷寒凉会把脾胃的阳气直接浇灭,人为造成脾阳虚。尤其在夏天,人体阳气逸于体表,腹中寒凉,需要吃温热的食物才能养身体。素来脾胃不好的人,姜枣茶才是行经前的首选饮品,而不是雪糕、水果、冷饮。

  人体胃经和肝经的循行从胸部经过,有的人从经前一周就开始感觉到两胁及胸部胀痛。这种感觉除了胀还有痛,以及发热感,穿脱衣服时碰到更痛。痛则不通,平日的各种郁结或雍滞,都在经前这个气血上涌的节骨眼发作了。经前一周,用刮痧法疏通,能够把身体积累的血瘀、寒湿、郁结都透邪出表。有经前两胁或乳房胀痛的女性,此时是发现郁结,疏散郁结的好时机。

两胁胀痛刮天宗

  天宗穴属手太阳小肠经,位于后背肩胛部,与乳房前后相对。天宗穴是胸中经气纵横汇通的共同道路。刮拭这个穴位能疏通乳房气血。所以医家也用此穴来治疗乳癖(乳腺增生),对于行经期间的两胁及胸部疼痛,效果更明显。

  天宗穴位于肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的上1/3凹陷处。有经行乳房胀痛,或乳腺增生有结节的女生,在这个位置即使是轻轻按压也会有酸痛感,定位比较容易。刮痧时抹上精油后再开刮。顺序从上往下,穿过天宗穴轻轻刮拭。在过程中,肩胛骨部位会有酸胀无比的感觉,刮过几遍后甚至逐渐会透出硬疙瘩、结节,条索等。把天宗穴这个位置刮通了,就相当于胸中经气纵横的通路都疏通了。任、督、冲脉的气血一上来,就不会堵、不会痛了。

  人体胸部肝经支络循经乳头,胃经循行经过乳房。如果两条经络的气血一路畅通无阻,胸部和两胁就不会有胀痛感。然而,日常爱生闷气的女性,这两条经络经常处于郁结、痰凝气滞的状态。这样不仅两胁会胀痛,还会没食欲,吃饭吃一点就饱了。从中医角度理解,就是肝木克脾土,肝气郁滞,容易克制胃受纳和脾运化的能力。

  刮痧是需要气血参与的,刮的时候范围小一点,气血消耗就少一点。此法对于虚弱体质的女性也可以使用。有的患者第一次刮,后背左侧就刮出一个又大又硬的疙瘩,这是长期的淤堵被透邪出表了。经前一星期刮痧治疗,效果比日常刮更明显,即便不出硬疙瘩,但一般也是猩红一片,又痛又热。等到第二天起来,就会发现两胁胀痛消失了。一周过后,月经如期而至,而且之前有的胸闷,犯困,血瘀,这次也没有了。

气郁不舒加膻中

  膻中穴是宗气聚集之地,是气海。《灵枢·海论》:“人有髓海、有血海、有气海、有水谷之海。其中,膻中者为气之海。”爱生气的女性,是气海有余。按压、刮拭膻中穴,能通畅经脉,经脉通则痛自除,郁结产生的有形癖块和无形雍滞也会自行消失。刮拭时方向为从上往下刮拭膻中穴位。瘀滞严重的话,可以刮出条索状的红痧。

  最后提醒一下,经行期间万万不要往腋窝喷止汗剂。这一点很少有医生讲,很多患者又经常会忽略掉。腋窝是4条经络循行的部位(肝、胆、心、心包经),也是上焦排湿浊的地方,排汗是在排湿排淤堵,人为地切断了一个排毒的通路,原本顺畅的疏泄通道就这样被自己亲手堵上了,胸闷胀痛会更严重。(广东 黄小湧)

(GJM)


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