新冠病毒传播，水分是重要的帮凶。空气中的“湿”为新冠病毒人与人传播提供条件，体内“湿”气为新冠病毒生存发病提供条件。

　　北京中医药大学第三附属医院针灸肿瘤科黄金昶认为，预防新冠肺炎，要从“湿”下手，环境之“湿”与体内之“湿”同治。防止病毒传播，必须切断环境传播的“湿邪”，改善体内环境“湿气”。

　　艾烟氤氲，破坏病毒传播外环境

　　2019年12月，武汉多雨，潮湿寒冷的环境为新冠病毒生存提供了环境，发病在武汉也不难理解。

　　黄金昶介绍，处理瘟疫，改善外环境，中医多用艾烟。艾烟可除湿、杀菌、杀病毒。晋代岭南名医葛洪在《肘后备急方》记载瘟疫流行时“断瘟病令不相染，密以艾灸病人床四角，各一壮，佳也”。后世医家多用这种方法预防疫病传染。

　　作为国家重点基础研究发展计划973课题，湖南中医药大学常小荣教授主研的《艾烟空气消毒的研究进展》提出：艾烟消毒作为一种行之有效的空气消毒方法，对多种病原微生物具有杀灭作用，具有与紫外线消毒、消毒溶液等其他消毒方法相同甚至更为理想的效果，并且范围更广泛。

　　黄金昶介绍，艾烟消毒很简单，点燃艾条、艾叶或艾绒，让其充分燃烧半小时。烟雾缭绕密闭1小时，然后开窗通风，每天一次。燃艾时要远离易燃、易爆物品，人最好离开房间。

　　艾烟氤氲，弥漫到整个房间，无死角除湿消毒，可以有效防止人传人现象。黄金昶建议，疫情重点地区医院及家庭进行持续不少于14天房间艾烟消毒处理，有利于消除空气中的病毒。2003年SARS期间，广州中医药大学第一附属医院整个医院坚持用艾灸，实现零感染。

　　艾灸穴位，祛湿强体改善内环境

　　疫情来袭，考验每个人的免疫力。在中医看来，能不能“中招”，关键在于体质。

　　黄金昶分析，外因通过内因起作用，内因在疾病发生过程中起决定作用。同样的环境有人得病，有人却不得病，新冠肺炎易感人群是内湿体质的人。

　　此次疫情罪魁祸首是“湿邪”，中医把湿邪分为内湿、外湿。顾名思义，外湿是自然界的潮湿；内湿是脾胃虚弱内生的，也可以是外湿直接入侵的，或者过食甜食、生冷、肉食引起的。内湿人群，表现为大便挂壁、汗出以头部为主、眼袋下垂、舌苔腻、血脂高、胆红素高、易发湿疹等。

　　常言道：“千寒易除，一湿难去。”这说明湿邪黏腻极其不易祛除。黄金昶强调，要注意去除内湿要从源头做起，健脾祛湿，以防湿邪缠身，可用山药、炒薏米、赤小豆熬粥健脾祛湿。忌生冷，少吃肉食与甜味食品，避免伤脾生湿。

　　如何提高免疫功能？黄金昶建议，可参考孙思邈的《千金要方》提出的艾灸方法：“凡入吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不能著人也。”强调艾灸增强体质，不容易染病。《本草纲目》中记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒”等功效。

　　预防新冠肺炎，既得选穴增强免疫功能，又要选穴祛寒与湿，才能事半功倍。黄金昶推荐，艾灸中脘（健脾胃祛内湿要穴）、大椎（散表寒祛外湿要穴）、身柱（宣肺清热、补肺强体要穴），如患者有腹泻症状，可加神阙，悬灸或雀啄灸，每次每穴20~30分钟，每日一次，以皮肤耐受为度。以上午艾灸为佳