夏天，不少民众走到户外晒背，希望以此驱寒祛湿。这样的做法科学吗？上海市名中医张仁工作室成员葛文逸当日接受采访时直言：“晒背适合于阳虚、体内湿寒之气较多的患者。但是在盛夏时节晒背有中暑的风险。”

 

　　三伏天，葛文逸推荐民众尝试督灸。督灸是将经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用融为一体的中医外治法，充分发挥散寒通络、温补肾阳等功效。葛文逸表示，不少中老年人比较青睐督灸，现在年轻的亚健康人群也逐渐认识到督灸的作用。前来接受督灸的年轻人群不断扩大。

 

　　葛文逸表示，督脉别名为“阳脉之海”，位于人体背后的正中线，统领人的一身阳气。她说，督灸是一种隔物灸，并为记者演示了督灸的全过程。在为患者背部消毒后，该医生先涂上精油，通过游走罐疏通经络。而后，她在督脉上敷上厚厚的温热姜泥，在姜泥之上，依次摆放上搓成条状的黄金艾绒；之后，点燃艾绒。随着艾绒不断燃烧，艾叶与姜泥驱散寒邪、疏通经络等温阳功效不断作用于患者。这位医生说，督灸适用于阳虚患者、正气不足体质虚弱者，三伏天时，有风寒湿病、脾胃病等的患者特别适合接受督灸。

 

　　随着艾热不断渗透，患者背部会感到温热，十分舒服。督灸时间在20分钟到30分钟之间，视患者身体情况而定。阳虚严重者可以灸三壮，即：艾绒烧三遍。葛文逸提醒，阴虚阳亢者，如：潮热盗汗、口咽干燥、手足心热等不适合督灸，同时，有发热和化脓性感染疾病的患者也不宜接受督灸。她提醒，督灸后，患者应多补充水分来排毒，饮食应保持平和，少吃生冷食物。

 

　　在采访中，记者了解到，夏天，人体内阳气最旺盛，寒气易消散，如果配合一些药物和治疗，可对冬季易发或易加重的疾病进行治疗。俗称“老寒腿”的关节炎等膝关节疾病，就是可以冬病夏治的一种。

 

　　在上海市中医文献馆中医经典外治传承基地的治疗室内，中医外科医生张洁颖正为一名患者做暖膝灸。暖膝灸，又叫关节灸，是一种中医外治方法，从姜灸、艾灸等基础上演变而来；对膝关节疼痛、膝关节积液、左右下肢酸软患者具有明显疗效。她为记者介绍了暖膝灸的治疗过程。

 

　　记者看到，张洁颖用杵针在患者的膝关节部位进行近10分钟的按摩。她告诉记者，疏松肌肉能让药效更容易渗入皮肤。据悉，传统的姜灸，医生会把切成片的姜覆盖在患者膝盖上。如今，在暖膝灸治疗中，医生会将生姜打成细末，用药袋子做成碗状，温热后扣盖于膝盖上。张洁颖说，这样的好处在于易于固定且接触面积大。

 

　　在姜泥之上，张洁颖放上椭圆形艾绒，并点燃。同时打开红外线灯烤照，以增加温度。据介绍，有老寒腿、膝关节退行性改变的年长者，膝关节囊上积液，无骨折、无骨质变化的运动损伤者等接受暖膝灸后可放松肌肉，通经止痛。